Schultern und Arme kräftigen, Mobilität für die Brustwirbelsäule
Theraband/ Latexband
•
19m
Die kurze Einheit ist speziell für den Rumpf und Oberkörper/ Arme/ Handgelenke und den Schulterbereich. Sehr gut auch für Beginner geeignet
Up Next in Theraband/ Latexband
-
Aufwärmübungen für die Schultergelenke
Mobilität und Beweglichkeit für die Schultergelenke erfordert regelmäßig den vollen Bewegungsumfang der Kugelgelenke auszuführen- gleichzeitig sind die Schulterblätter richtig positioniert und geben die Beweglichkeit für die Arme frei- wir üben mit dem Theraband und spüren sofort ein lockeres Gef...
-
Intermediate Pilates mit Theraband un...
Ganzkörpertraining mit Theraband und Faszienrolle- für ein kraftvolles und herrliches Körpergefühl
-
Full bodyworkout mit Theraband und Pi...
Ein Ganzkörpertraining für Pilates-Fortgeschrittene- Beweglichkeit für die Schulter- und Hüftgelenke - die Rolle unterstützt und fordert die Rumpfmuskeln, das Theraband gibt dir die Führung und den Widerstand für die Armbewegungen.