Aufwärmen vor der Golfrunde
Kurze Videos
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43s
Vor jeder Golfrunde ist es sehr empfehlenswert sich zu lockern und zu stretchen. Die kurze Einheit hilft dir zu einer besseren Drehfähigkeit und zu mehr Beweglichkeit in der Hüfte und im Oberkörper
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In this video you will learn how to do the Curl up and diagonalCcurl up - exercises, which will help you to strengthening the deep core muscles- you will get a strong connection from the chest to the hip,
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Elisabeth Rosen
Als Studiobetreiberin und Pilates-/ Faszientrainerin, sowie Spiraldynamikfachkraft arbeite ich seit 2006 mit vielen unterschiedlichen Menschen. Meine Fokus liegt in der Prävention und Rehabilitation. Meine Erfahrungen als Bewegungsexpertin und dipl. Gesundheits- u. Krankenschwester führten mich z...
