Fullbody workout - mit Theraband, Ball, Faszienrolle und Tennisball
Pilates: Coretraining/Bauchmuskeln
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57m
Training von Fuß bis Kopf- Fußmassage, Kräftigung und Entspannung erwarten dich, idealerweise hast du bereits Pilateserfahrung.
Neben der Matte und einem ruhigen Platz bereite dir einen Tennisball, ein Theraband und - falls vorhanden - eine Faszienrolle und einen Pilatesball vor (nur Eines der Beiden ist auch ausreichend) - Zoom Aufzeichnung
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