Elisabeth Rosen
Elisabeth Rosen Sessions
•
1m 9s
Als Studiobetreiberin und Pilates-/ Faszientrainerin, sowie Spiraldynamikfachkraft arbeite ich seit 2006 mit vielen unterschiedlichen Menschen. Meine Fokus liegt in der Prävention und Rehabilitation. Meine Erfahrungen als Bewegungsexpertin und dipl. Gesundheits- u. Krankenschwester führten mich zu meiner Art von Training als gute Mischung aus all dem gesammelten Wissen. Ich möchte dich beweglicher, schmerzfrei machen und dadurch zu mehr Lebensfreude führen.
Viel Freude mit unseren Videos!.
Up Next in Elisabeth Rosen Sessions
-
Resetting und Mobilisierung für das ISG
Du brauchst einen kleinen Ball (ca. 10 cm Durchmesser und relativ weich) , mit den gezielten Bewegungsrichtungen erreichen wir eine Entspannung der Faszien und eine Lösung ev. Blockaden im ISG- Bereich, du spürst ein besonders angenehmes und lockeres Gefühl danach. Anschließend sollte man ein wen...