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Resetting und Mobilisierung für das ISG

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Elisabeth Rosen

Elisabeth Rosen Sessions • 1m 9s

Up Next in Elisabeth Rosen Sessions

  • Resetting und Mobilisierung für das ISG

    Du brauchst einen kleinen Ball (ca. 10 cm Durchmesser und relativ weich) , mit den gezielten Bewegungsrichtungen erreichen wir eine Entspannung der Faszien und eine Lösung ev. Blockaden im ISG- Bereich, du spürst ein besonders angenehmes und lockeres Gefühl danach. Anschließend sollte man ein wen...