Stretching für elastische Faszien - mehr Beweglichkeit, weniger Schmerz!
Elisabeth Rosen Sessions
•
38m
Elastische Faszien in nur 40 Minuten! Faszienstretching ist eine tiefgehende Methode um Verklebungen im Bindegewebe zu lösen, deine Beweglichkeit zu steigern, Schmerzen zu lindern und deine Körperhaltung nachhaltig zu verbeseern.
🌟 Entdecke die Kraft des Faszien-Stretchings 🌟erlebe Leichtigkeit, Geschmeidigkeit und neue Energie - von Kopf bis Fuß
Leichtigkeit und Beweglichkeit für deinen Körper:
Was dich erwartet:
✅ Sanfte, fließende Dehnübungen für den ganzen Körper
✅ Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
✅ Lösen von Verspannungen und Verklebungen in den Faszien
✅ Mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag
Für wen?
Egal, ob du Anfänger bist oder erfahren im Sport – diese Einheit ist für jeden geeignet, der seinen Körper etwas Gutes tun möchte.
💡 Warum Faszien-Stretching?
Gesunde Faszien sind der Schlüssel zu mehr Flexibilität, weniger Schmerzen und einem vitalen Körpergefühl. Investiere nur 40 Minuten und spüre sofortige Veränderung
Up Next in Elisabeth Rosen Sessions
-
Pilates- fullbody workout
Fit von Kopf bis Fuß mit diesem Ganzkörperworkout- wir verwenden Pilatesrolle und Ring für die Stärkung und Balance.
-
Rundum fit mit Pilates auf dem Gym- Ball
Lass dich durch die Instabilität auf dem Ball zu mehr Arbeit in der Tiefenmuskulatur verleiten - dein ganzer Körper wird in diesem knackigen Workout gut durchgearbeitet- für leicht Fortgeschrittene.
-
Faszienmassage
Wir können uns mit Hilfe der Faszienrolle von Spannungen und eventuelle Verklebungen in den Muskeln und Faszien lösen und dadurch die Beweglichkeit zu verbessern
