Pilates und faszinierende Übungen mit Pilatesrolle, Ball und Band
Pilates
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57m
Nach einem langen Arbeitstag ist diese Trainingseinheit genau das Richtige, um die Muskeln wieder aufzubauen und zu regenerieren, zusätzlich mobilisieren wir die Gelenke im gesamten Körper und massieren deine Verspannungen aus deinem Körper. Abschließende progressive Muskelentspannung hilft dir dabei noch weiter in der Entspannung anzukommen
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