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Pilates mit dem Ring ( auch durch Ball ersetzbar)
Pilates: Ganzkörpertraining -volle Trainingseinheit
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57m
Zoom Mitschnitt- beginnend mit Stärkung der Arme und Schultern verbessern wir deine aufrechte Haltung/ Balance. Wir sind nach dieser Einheit von Fuß bis Kopf gekräftigt und mobilisiert und fühlen uns wunderbar beweglich
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