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Feldenkrais zur Verbesserung der Seitneigung der Wirbelsäule

Ganzkörpertraining -volle Einheit • 23m

Up Next in Ganzkörpertraining -volle Einheit

  • Pilates - Elisabeth Pulker

    Aufbaukurs im Pilatestraining zum Muskelaufbau und Dehnung aller Muskelgruppen.
    Man braucht eine Matte und ein gewisses Grundtraining im Konzept Pilates.
    In 30 Min. erarbeiten wir gemeinsam ein herrliches Körpergefühl. (Zoom-Aufnahme)

  • Feldenkrais Wirbelsäule mit Hilfe der...

    Die Mobilisation unserer Brustwirbelsäule ist besonders wichtig, da dieser Teil der Wirbelsäule oft sehr unbeweglich ist. Dies entlastet die Hals- und Lendenwirbelsäule.

  • Pilates

    Dabei trainierst Du ganz gezielt die tiefen Stabilisationsmuskulatur in verschieden Ausgangsstellungen.
    Pilatestraining für Fortgeschrittene, du brauchst nur eine Matte