Pilates
Ganzkörpertraining -volle Einheit
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31m
Dabei trainierst Du ganz gezielt die tiefen Stabilisationsmuskulatur in verschieden Ausgangsstellungen.
Pilatestraining für Fortgeschrittene, du brauchst nur eine Matte
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Pilates and Spiraldynamik
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Intermediate Pilates Mattraining plus...
Diese Einheit ist für Personen geeignet, die bereits Pilateskenntnisse haben. Wir beginnen mit einer Faszienmassage der Fußsohle, arbeiten uns kräftigend durch den Körper und fördern die Beweglichkeit durch Massage der Faszien mit der Rolle, bez. mit wunderbaren Stretchingübungen, Die Einheit wir...
