Intermediate Pilates mit Theraband und Faszienrolle - Zoom Aufnahme
Ganzkörpertraining -volle Einheit
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1h 2m
Ganzkörpertraining mit Theraband und Faszienrolle- für ein kraftvolles und herrliches Körpergefühl
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Full bodyworkout mit Theraband und Pi...
Ein Ganzkörpertraining für Pilates-Fortgeschrittene- Beweglichkeit für die Schulter- und Hüftgelenke - die Rolle unterstützt und fordert die Rumpfmuskeln, das Theraband gibt dir die Führung und den Widerstand für die Armbewegungen.
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Intermediate Pilates mit Ring und Bal...
Die Einheit eignet sich für alle die schon einmal Pilates gemacht haben.
Ein Ganzkörper -Workout mit Kleingeräten: Pilatesring + Pilatesball und abschließender geführter progressiver Muskelentspannung. Zoom - Aufnahme
Die Online Videos und Übungen sollten immer unter Beachtung der eigenen Fähi...
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Feldenkrais Kniegelenk
Für jeden Teilnehmer geeignet. Die Kniebelastung ist oft nicht physiologisch und dadurch in gewissen Bereichen nicht effizient genug und Grund für Schmerzen, die bei Überlastung auftreten.
Man braucht nur einen Sessel und 30 Minuten Zeit für dieses Feldenkraistraining.
