Entspannung für verspannte Muskeln im Nacken und Schulterbereich
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9m 6s
Du leidest immer wieder unter Spannungskopfschmerzen oder Nackenverspannungen? Dann kannst du dir vielleicht mit den folgenden Übungen selbst helfen und die kleinen Massagetechniken jederzeit umsetzen. Viel Spaß beim Üben.
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