Pilates mit der Pilatesrolle-Ganzkörpertraining 60Min.-Zoom Aufnahme
Ganzkörpertraining -volle Einheit
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1h 0m
Nach einer kurzen Aufwärmphase bekommst du ein gutes Rumpftraining und gleichzeitig auch viel Koordination und Stretching, zum Abschluss wirst du durch eine Entspannungsphase geführt, damit du deine Muskeln und Faszien wieder regenerieren kannst.
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