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Pilates für das gesunde Hüftgelenk
Pilates: Geschmeidige Hüftgelenke und starke Beine
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19m
Übungen speziell für die Hüftgelenke und den unteren Rücken- du brauchst eine Faszienrolle ( alternativ geht auch die Pilatesrolle)
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Fußmassage und Balance
Verbesserung der Standfestigkeit durch elastische Fußsohlen und spiralige Verschraubung für ein Verbesserung der Beweglichkeit während des Gehens oder beim Laufen.
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