Pilates mit dem Redondoball- für leicht Fortgeschrittene (Zoom Mitschnitt)
Pilatesball
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55m
Wir bringen mehr Bewegungsfreiheit in deine Wirbelsäule und Gelenke- mit dem Rhythmus der Atmung kräftigen und mobilisieren wir den gesamten Körper- der Ball ist eine großartige Unterstützung für die Übungen.
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Nach einem langen Arbeitstag ist diese Trainingseinheit genau das Richtige, um die Muskeln wieder aufzubauen und zu regenerieren, zusätzlich mobilisieren wir die Gelenke im gesamten Körper und massieren deine Verspannungen aus deinem Körper. Abschließende progressive Muskelentspannung hilft dir d...
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