Pilates- fullbody workout
Ganzkörpertraining -volle Einheit
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56m
Fit von Kopf bis Fuß mit diesem Ganzkörperworkout- wir verwenden Pilatesrolle und Ring für die Stärkung und Balance.
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Rundum fit mit Pilates auf dem Gym- Ball
Lass dich durch die Instabilität auf dem Ball zu mehr Arbeit in der Tiefenmuskulatur verleiten - dein ganzer Körper wird in diesem knackigen Workout gut durchgearbeitet- für leicht Fortgeschrittene.
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Ball-Workout für Rumpf und Beine
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20 Minuten Workout mit Pilatesball un...
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