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Feldenkrais Fuss

Kurze Videos • 32m

Die Stellung des Fusses hat viel mit der Belastung des Knies und der Hüfte zu tun. In dieser Feldenkraisstunde geht es um die Erarbeitung dieser Verbesserung.

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  • Chest opening
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    Chest opening

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    You will get a better upright position with your chest and neck- relaxing the shoulder muscles and get a better flexibility for the thoracic spine

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    Verbesserung der Standfestigkeit durch elastische Fußsohlen und spiralige Verschraubung für ein Verbesserung der Beweglichkeit während des Gehens oder beim Laufen.

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    Pilates Erklärung zum "Powerhouse"

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    Wie Du die tiefe Muskulatur spüren und kennenlernen solltest, um das Training intensiver und effizienter zu gestalten. Der Beckenbodenmuskel, die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell müssen dabei zusammenarbeiten.

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