Live stream preview

Watch this video and more on Pilates And More On-Demand

Watch this video and more on Pilates And More On-Demand

Subscribe

Already subscribed? Sign in

Fußmassage und Balance

Kurze Videos • 3m 29s

Up Next in Kurze Videos

  • Pilates Erklärung zum "Powerhouse"

    Wie Du die tiefe Muskulatur spüren und kennenlernen solltest, um das Training intensiver und effizienter zu gestalten. Der Beckenbodenmuskel, die Bauchmuskulatur und das Zwerchfell müssen dabei zusammenarbeiten.

  • Elisabeth Pulker

    Durch die Wiedergabe von Videos hast Du die Möglichkeit, in deinem häuslichem Umfeld deinen körperlichen Ausgleich zu erreichen. Feldenkrais dient dabei dazu, Dein Körperbewusstsein zu verbessern und Pilates dient dem Muskelaufbau.

  • Breathing and Coretraining with the P...

    We are starting with a focus on lateral breathing and ribcage connection, continuing with the training of the different layers of the abdominal muscles and ending with a lovely stretching . The exercises are great for beginners or also if you want to focus a bit more an the connection of breathin...