Aufwärmübungen für die Schultergelenke
Entspannte Schulter, gelöster Nacken
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4m 44s
Mobilität und Beweglichkeit für die Schultergelenke erfordert regelmäßig den vollen Bewegungsumfang der Kugelgelenke auszuführen- gleichzeitig sind die Schulterblätter richtig positioniert und geben die Beweglichkeit für die Arme frei- wir üben mit dem Theraband und spüren sofort ein lockeres Gefühl im Bereich Schultern und Nacken- auch gut als Büroübungen geeignet
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